Komm zur Ruhe

Mit dieser CD möchten wir Dich begleiten am Ende des Tages zur Ruhe zu kommen.

Alles was Dich noch belastet und Deinen Geist beschäftigt hält, kann in der wunderbar befreienden Übung des Freiraumschaffens nach Außen gestellt werden. So bekommt auch Dein Kopf tatsächlich Feierabend :-)

Danach gibt es ein kleines Ritual der Dankbarkeit. Wofür bist Du heute dankbar?

Was war gut? Was hat Dich berührt?

Je öfter Du die Dankbarkeit bewußt in Deinem Alltag wahrnimmst, desto mehr Gelegenheiten wird es geben, wo Du Gutes erlebst.

Begleitet von Handpan-Klängen, Klangschalen und Koshi folgt nun der eigentliche Entspannungs-und Einschlafteil. Hier führe ich Dich mit meiner beruhigenden Stimme durch Deinen Körper und ganz sanft gleitest Du dabei hinüber in einen tiefen Entspannungszustand, falls Du nicht schon vorher eingeschlafen bist :-).

Für diese CD kannst Du eine Hörprobe bestellen über focusing@gmx.de

So kannst Du schon mal reinhören...

Die Entspannungs- und Schlaf-CD kostet 20€ zuzüglich 3 € Versandkosten.

Wir wünschen Dir einen guten Schlaf! Vincent Vandurek und Varsha